В статье рассказывается об эксперименте с мотивацией, связанной с дофамином. Описываются источники дофамина в современном мире и как они влияют на мотивацию. Автор дает советы, как бороться с дофамином и повышать мотивацию, в том числе заменять сериалы на курсы, разбивать рабочие задачи на мелкие кусочки и заменять фастфуд на здоровую пищу.