Книга "Ленивая скотина" от Александра Молчанова содержит 42 истории, каждая из которых рассказывает про какой-то аспект или механизм современной жизни, который можно сделать лучше. Книга мотивирует и уникальна своей подачей: каждая глава - это одна сфера или жизненная проблема, много историй, вывод и что-то вроде задания, призыв к действию. В книге представлены мысли, которые можно встретить в большинстве книг про продуктивность, но в "Скотине" они представлены в удачном формате.
# Мотивация
В статье рассказывается об эксперименте с мотивацией, связанной с дофамином. Описываются источники дофамина в современном мире и как они влияют на мотивацию. Автор дает советы, как бороться с дофамином и повышать мотивацию, в том числе заменять сериалы на курсы, разбивать рабочие задачи на мелкие кусочки и заменять фастфуд на здоровую пищу.